Höhenglück Mai
Höhenglück
Schritt für Schritt ohne Angst
- 3 Tage
- Fr 23. - So 25. Mai 2025
- min 4 / max 6
- 349 € p.P.
Ein Wochenende für Frauen, die nach einem Unfall oder schmerzhaften Erfahrungen ihre Angst oder Höhenangst am Berg loslassen wollen.
Was erwartet dich?
- Ein Wochenende nur für Frauen, die ihre Ängste am Berg in einem sicheren Rahmen loslassen wollen.
- Gemütliches Wandern ohne Zeitdruck, begleitet von einer erfahrenen Mentaltrainerin und Bergwanderführerin.
- Praktische, einfache Methoden, die dir helfen, Ängste langfristig zu überwinden.
- SOS-Tools für deinen weiteren Weg, wenn du wieder alleine losziehst.
- Austausch, Spaß, leckeres Essen und die Schönheit der Berge in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Teilnehmerinnen.
- Individuelle Unterstützung – jede Teilnehmerin wird gesehen und bekommt genau die Hilfe, die sie braucht.
Wann ist das Wochenende für dich geeignet?
- Du bist bereit, dein Thema anzugehen. Dein Kopf zweifelt vielleicht, aber dein Bauch sagt “JA”? Perfekt – wir arbeiten gemeinsam an deiner Kopfstimme.
- Du hast eine gute Grundkondition:
- Bis zu 650 Höhenmeter
- 7 km Wegstrecke
- Ca. 4 Stunden reine Gehzeit am Tag ohne Sauerstoffzelt.
- Du willst:
- Die Schönheit der Berge wieder frei erleben.
- Dich mental und körperlich deiner Angst stellen.
Wann ist das Wochenende NICHT für dich geeignet?
- Du bist nicht bereit, dich auf deine Angst einzulassen und an ihr zu arbeiten.
- Du bist nicht offen, Neues auszuprobieren und anderen Dingen eine Chance zu geben.
- Du bist eine “Grumpy Cat” und möchtest dich nicht in die Gruppe einfügen oder öffnen.
Wie gehst du nach Hause?
- Selbstbewusster und mit mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten.
- Mit innerer Ruhe und dem Wissen, dass du die Kontrolle über dich zurückgewonnen hast.
- Mit klaren Tools und Methoden, die dir helfen, Ängste in Zukunft zu regulieren.
- Mit dem Gefühl von tiefer Freude und dem Erlebnis, die Berge ohne Einschränkungen genießen zu können.
Infos zu den einzelnen Wandertouren
Wir gehen immer gemütlich ohne Zeitdruck und machen viele kurze Pausen , sodass ich euch Dinge erklären, zeigen oder ihr die Natur auch wahrnehmen könnt.
Die genauen Tourendaten inkl. Höhenprofil, Höhenmeter und Strecke findest du im PDF ausführlich aufgegliedert.
Änderungen der Touren vorbehalten.
Je nach Gruppendynamik und Gegebenheiten vor Ort plane ich die Touren situativ um.
Was erwartet dich in Zahlen Daten Fakten
Tag 1
Reine Gehzeit (ohne Pausen): ca. 6,5 h
ca. 10 km / Aufstieg: 1200 hm / Abstieg: 450 hm
Tag 2
Reine Gehzeit (ohne Pausen): ca. 6,5 h
ca. 10 km / Aufstieg: 1200 hm / Abstieg: 450 hm
Tag 3
Reine Gehzeit (ohne Pausen): ca. 6,5 h
ca. 10 km / Aufstieg: 1200 hm / Abstieg: 450 hm
Änderungen der Tour vorbehalten.
Ich werde die Tour je nach Wetterlage und Gruppendynamik vor Ort situativ anpassen.
Wir werden regelmäßige Pausen für Snacks und Trinken einhalten, um unserEnergielevel hoch zu halten und unseren Körper ideal und permanent zu versorgen.
Tour Übersicht
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Aktivität:
Wanderung
Monat:
Mai
Region:
Allgäu
Schwierigkeitsgrad:
2/4
Tour Details
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Dauer:
3 Tage
Datum:
Fr 23. - So 25. Mai 2025
Teilnehmer
min 4 / max 6
Preis:
349 € p.P.
Schwierigkeitsgrad
2/4
Ort:
Allgäu
Wanderwoman-Days
Retreats
Bergwanderungen
Outdoor-Weekends
Inklusive Leistungen
5 Tage geführte Wandertouren und Entertainmen
Optimale Vorbereitung via Trainingsplan vor der Tour (auf Wunsch)
Reservierung & Organisation der Hütten und Unterkünfte sowie der gesamten Tour
Packliste
Exklusive Leistungen
An- & Abreise nach Innsbruck
Ggf. Parkgebühr
Übernachtungen & Verpflegung auf den Berghütten ( Bei Allergien, Unverträglichkeiten, Spezielle Ernährungsform etc. bitte bei der Anmeldung angeben.)
Bezahlung in bar vor Ort direkt bei den Hütten. Preise der Hütten bekommst du auf Anfrage bei mir.
Eigene Verpflegung & Getränke während der Wanderung
Transfer (Zug & Bus von Innsbruck nach Krün und von Pertisau nach Innsbruck zurück)
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+43 676 6818 974
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